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黑可可 2007-1-6 22:13

减肚腩入门8大法

1、每天最少喝5-6杯水。

2、睡觉前不喝茶或咖啡因的食品。

3、睡前不要吃东西。

4、多吃新鲜蔬菜水果。

5、少吃脂肪含量较高的肉类，不吃油炸食品。

6、一定要吃早餐，并少吃多餐。

7、每星期运动3次。

8、保持大便通畅。

Elvan4u 2007-1-20 21:37

我要试试啊~~~~不过觉得夏天比冬天好减肥啊~~~

黑可可 2007-1-25 17:09

夏天当然好减肥了

涵轩烁灵 2007-1-26 20:12

以上几点我基本上都做不到额
现在反正是冬天么，就不减啦

~丫丫~ 2007-1-26 20:17

！！！[em22] 我觉得还是减不下来也！！！！！

蓝的意念 2007-2-20 02:55

试试 肚子原来越大
郁闷死了
不知道有没有效。。。

●.St★r~lightヾ 2007-2-20 09:51

我也是
上次去买衣服
那小姐说了句：你很爱喝酒吧？[em23] [em23] [em23] [em23]

crazyman 2007-2-22 17:49

貌似很简单啊 谢谢拉

黑可可 2007-2-22 20:38

第八点很重要[em20]

pp愛娃 2007-2-22 21:00

ms要开始实行了额～～～

luvtiffany 2007-2-23 14:31

要坚持下来很难哦.
[em02]

kaok 2007-2-28 16:53

这些对我来说 貌似都没有什么实际性的作用！
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